Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
k_lenka.97
Журнал
25 ноя 19
k_lenka.97- Журнал, 25 ноя 19
Параметры Пользователя k_lenka.97
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Начинаю все с самого начала 🙃
Вес на сегодняшний день (25.11.2019) 6️⃣7️⃣.2️⃣кг
В конце каждой недели буду подводить итоги и смотреть как уходит вес.
Планы на неделю:
1. Наладить питание (снизить потребление сладкого и мучного!);
2. Добавить активности (силовые тренировки или кардио).
Подсчет калорий будет не точный, не хочу сильно на этом зацикливаться.
Всем хорошей и продуктивной недели 🐾♥️
67,2 кг
Потеряно до сих пор:
9,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 25 ноября 2019:
1569 ккал
Жир: 113,86г | Белк: 81,02г | Углев: 61,61г.
Завтрак:
Молочная Страна Сырок Творожный с Ванилином " Любимый".
Обед:
Columb Соевый Соус Классический, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Вареная.
Ужин:
Bonfesto Рикотта Лайт, Сало, Жареное Яйцо.
Перекус/Другое:
Грецкие Орехи, Миндаль.
подробнее ...
Набралось 0,9 кг за Неделю
8 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
k_lenka.97-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю