a.asbach- Журнал, 25 ноя 19

Параметры Пользователя a.asbach | < Предыдущая Запись |Следующий >

gehalten....super, trotz lecker Mittagessen und Torte am Nachmittag. ich freue mich, der 70. Geburtstag war auch sehr schön. Einen tollen Start in eure neue Woche, Gruß Andrea

84,7 кг Потеряно до сих пор: 15,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 ноября 2019:

1677 ккал

Жир: 77,13г | Белк: 104,15г | Углев: 132,53г. Завтрак: Walnüsse, Kiwi, Kaffee, Edeka Beerenmischung mit Sauerkirschen, Magerquark. Обед: Käse, Kerrygold Butter, Schwarzbrot, Käse, Kerrygold Butter, Schwarzbrot, Schwarzbrot, Rügenwalder Mühle Mühlen Schinken Zarter Kochschinken. Ужин: Mandarine, Thermomix Kürbissuppe mit Kokosmilch, Gartenkrone Prinzessbohnen , Roi De Trefle Ziegenfrischkäse im Speckmantel. Перекус/Другое: Magerquark, Magerquark, Kiwi. подробнее ...

2263 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

20 Сторонников Поддержка

Комментария

Nicht falsch verstehen ich bin nicht 70 geworden haha....

25 ноя 19 написано членом: a.asbach


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

a.asbach-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

a.asbach- Журнал, 25 ноя 19

Оставить свой Комментарий

a.asbach-Изменение Веса