ChrisRapha- Журнал, 24 ноя 19

Параметры Пользователя ChrisRapha | < Предыдущая Запись |Следующий >

休息日

76,8 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 ноября 2019:

1678 ккал

Жир: 43,30г | Белк: 199,44г | Углев: 120,44г. Завтрак: 瑞穗低脂鮮乳, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 立頓立頓茶佐茶無糖紅茶, 館長水解高蛋白巧克力, BSN Protein Crisp Peanut Butter Crunch. Обед: 館長水解高蛋白巧克力, bsn 高蛋白花生棒, 立頓立頓茶佐茶無糖紅茶, 瑞穗低脂鮮乳, 瑞穗低脂鮮乳. Ужин: 潤餅, 鐵極限高蛋白洋芋片, 立頓立頓茶佐茶無糖紅茶, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 館長水解高蛋白巧克力. подробнее ...

2225 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 9,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ChrisRapha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ChrisRapha- Журнал, 24 ноя 19

Оставить свой Комментарий

ChrisRapha-Изменение Веса