ChrisRapha- Журнал, 23 ноя 19

Параметры Пользователя ChrisRapha | < Предыдущая Запись |Следующий >

周6
練全身2小時
消耗熱量570卡

75,5 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 ноября 2019:

2459 ккал

Жир: 89,22г | Белк: 208,63г | Углев: 233,76г. Завтрак: 館長水解高蛋白巧克力, 麥味登鮮蛋沙拉, 麥味登歐姆蛋丹麥堡, 立頓立頓茶佐茶無糖紅茶. Обед: 立頓立頓茶佐茶無糖紅茶, 館長水解高蛋白巧克力, 義美蛋餅皮, 蓮發素火腿, 義美蛋餅皮, 蓮發素火腿. Ужин: 7-11 石安牧場溫泉蛋, 炸排骨, 拉麵, 素食炒飯. Перекус/Другое: 立頓立頓茶佐茶無糖紅茶, bsn 高蛋白花生棒, San水解乳清蛋白. подробнее ...

3060 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ChrisRapha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ChrisRapha- Журнал, 23 ноя 19

Оставить свой Комментарий

ChrisRapha-Изменение Веса