Взвешивание (без записи в журнале) 22 ноября 2019
|
70 кг
Потеряно до сих пор: 6 кг.
Еще предстоит сделать: 7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1846 ккал
|
Жир: 70,53г | Белк: 134,06г | Углев: 168,85г.
Завтрак: Первый Вкус Творог Деревенский 0%, Белый Город Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Малиновое Варенье, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Белебеевский Сыр Бельстер Классик, Печень Куриная Жареная. Обед: Alpen Gold Max Fun Клубника, Малина, Черника, Чёрная Смородина, Взрывная Карамель, Шипучие Шарики, Kovis Мини-Маффин Варёная Сгущёнка , Белый Город Молоко 2,5%, Casa Kubana Тофу Паштет по-Японски, Гречка Отварная, Печень Куриная Жареная, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Ужин: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Марципаном, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Хлеб Ржаной "Бездрожжевой", Лэнд Индейка Тушеная с Овощами. Перекус/Другое: Сибирская Ягода Ягода Протёртая с Сахаром Черника, Белый Город Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Первый Вкус Творог Деревенский 0%. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Худая Женя-Изменение Веса
|
