dlvb100- Журнал, 21 ноя 19

Параметры Пользователя dlvb100 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 ноября 2019

74,2 кг Потеряно до сих пор: 7,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 ноября 2019:

1980 ккал

Жир: 69,36г | Белк: 124,38г | Углев: 209,56г. Завтрак: Шаурма с Курицей, Вареное Яйцо, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой. Обед: Шаурма с Курицей. Ужин: Макдоналдс Макарони, Fine Life Огурцы Малосольные, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Карусель Гречотто с Овощами, Карусель Студень из Говядины. Перекус/Другое: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. подробнее ...

2249 ккал

Упражнение: Баня (Сауна) - 2 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 40 минуты, Отдыхать - 13 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 9,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dlvb100-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dlvb100- Журнал, 21 ноя 19

Оставить свой Комментарий

dlvb100-Изменение Веса