Взвешивание (без записи в журнале) 21 ноября 2019
|
53,7 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2365 ккал
|
Жир: 107,76г | Белк: 126,83г | Углев: 227,01г.
Завтрак: Плоская Кукурузная Лепешка, Всегда Готов Кремовый Зефир Классический, Лакомо Сливки 10%, Цикорий, Яйцо (Целое), Now Foods Ультра Омега-3, Льняной кисель, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Творог 9%. Обед: Простоквашино Ряженка 3,2%, Царка Творог со Сливками Фруктово-Ягодный, Мясновъ Сырники Творожные, Мясновъ Котлета для Бургера из Индейки, Белый Хлеб, Чай. Ужин: Пятерочка Яблоко Красное , Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Бразильские Орехи, Ореховый Рай Миндаль, Арахис, Чай, Простоквашино Ряженка 3,2%, Банан, Danone Творог Мягкий 5%. Перекус/Другое: Пятерочка Яблоко Красное , Чай, Эубикор Клетчатка, Агуша Ряженка Детская 3,2%, ТУМ. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
