|
Силовая тренировка - низ
|
62,3 кг
Потеряно до сих пор: 15,7 кг.
Еще предстоит сделать: 2,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1928 ккал
|
Жир: 57,68г | Белк: 167,99г | Углев: 211,53г.
Завтрак: Fine Life Бисквитное Печенье с Абрикосовой Начинкой, Домик в деревне Сливки 10%, ООО"СОВЕТСКИЙ МЯСОКОМБИНАТ" Грудка Цыпленка-Бройлера Варено-Копчёная Охлажденная , Сыр Адыгейский, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кфх Добрынин в. А. Творог Альбуминный "Добрынинский" 7%, Яйцо, Магнит Ячневая Крупа. Обед: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, Беларусь Сыр Фитнес Лайт 25%, Здрава Горчица "с Хреном" Средне-Острая, Махеевъ Кетчуп Горчичный, Здрава Кетчуп Классический Томатный, Красный Лук, Помидоры, ООО"СОВЕТСКИЙ МЯСОКОМБИНАТ" Грудка Цыпленка-Бройлера Варено-Копчёная Охлажденная , Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Рыжий Кот Творог Обезжиренный. Ужин: Кфх Добрынин в. А. Творог Альбуминный "Добрынинский" 7%, ООО"СОВЕТСКИЙ МЯСОКОМБИНАТ" Грудка Цыпленка-Бройлера Варено-Копчёная Охлажденная , Целебная Радуга Биоряженка Термостатная, Хурма, Рыжий Кот Творог Обезжиренный, Помидоры, Мандарины. Перекус/Другое: Мандарины, Каша Рисовая на Молоке. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
