Nadin_Zemtsova- Журнал, 20 ноя 19

Параметры Пользователя Nadin_Zemtsova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 ноября 2019

47 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 ноября 2019:

1722 ккал

Жир: 49,37г | Белк: 145,56г | Углев: 174,61г. Завтрак: Брусника, Кофе, Залесский Фермер Молоко Фермерское Диетическое 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Zero Сироп Шоколадный, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Яйцо. Обед: Zero Сироп Клубника, Икра Лососевая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Куриная Грудка на Гриле, Лента Сыр Лёгкий 30%, Яйцо, Яичный Белок, Воложка Ячневая Крупа. Ужин: Лента Сыр Лёгкий 30%, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Брусника, Икра Лососевая, Олива Факел Кижуч Холодного Копчения , Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, VPLab Nutrition BCAA 2:1:1 . подробнее ...

2148 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 1,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nadin_Zemtsova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nadin_Zemtsova- Журнал, 20 ноя 19

Оставить свой Комментарий

Nadin_Zemtsova-Изменение Веса