treegopher- Журнал, 30 авг 10

Параметры Пользователя treegopher | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 августа 2010

83,5 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 24,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 августа 2010:

1629 ккал

Жир: 39,92г | Белк: 74,54г | Углев: 254,63г. Завтрак: Cheese Heads 100% Natural Light String Cheese, V-Fusion Strawberry Banana Juice. Обед: Lasagna. Ужин: Sourdough Farmhouse Bread, Shedd's Spread Light Spreadable Margarine, 98% Fat Free Mini Fudge Bars, Fat Free Milk, Cinnamon Toast Crunch, Honey, Dinner Rolls. Перекус/Другое: Sourdough Farmhouse Bread, Shedd's Spread Light Spreadable Margarine, veggie dip, baby carrots, Fat Free Milk, All-Bran Cereal. подробнее ...

2721 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Вождение - 1 час, Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

treegopher-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

treegopher- Журнал, 30 авг 10

Оставить свой Комментарий

treegopher-Изменение Веса