|
Что имеем в результате? Пять дней гостевого бесконтрольного обжиралова, плюс полкило, ощущение, что я изнасиловала свой организм ЕДОЙ😱 с другой стороны: общение, радость, воспоминания, осознание какие милые у меня родственники и друзья, и как они меня любят. Мне кажется даже я теперь себя больше люблю! Подпиталась энергией любви, как вампир😍Долго думала, что делать дальше: считать или не считать? Пока решила считать. Видимо привычка🤷🏻♀️
|
53,5 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2308 ккал
|
Жир: 119,96г | Белк: 120,74г | Углев: 193,60г.
Завтрак: Всегда Готов Кремовый Зефир Классический, Лакомо Сливки 10%, Цикорий, Сыр Пармезан (Твердый), Белый Хлеб, Now Foods Ультра Омега-3, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Творог 9%, Льняной кисель. Обед: Мясновъ Сырники Творожные, Чай, Мясновъ Котлеты из Говядины , Макароны Отварные. Ужин: Варенье, Творог 9%, Чай, Пятерочка Яблоко Красное , Ореховый Рай Миндаль, Арахис, Мясновъ Холодец по-Царски из Говядины, Здоровая Ферма Окорок Свиной, Белый Хлеб, Овощное Рагу. Перекус/Другое: Бразильские Орехи, Арахис, Ореховый Рай Миндаль, Яблоко Зеленое, Чай, Ячменный напиток, Магнит Банан, Лакомо Сливки 10%, Кофе (Эспрессо), Эубикор Клетчатка, Данон Творог Мягкий 5%, ТУМ. подробнее ...
|
Набралось 0,6 кг за Неделю
|
