Взвешивание (без записи в журнале) 19 ноября 2019
|
70,7 кг
Потеряно до сих пор: 5,3 кг.
Еще предстоит сделать: 7,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1694 ккал
|
Жир: 63,65г | Белк: 127,42г | Углев: 151,16г.
Завтрак: Zentis Marzipan, Белый Город Молоко 2,5%, Сибирская Ягода Ягода Протёртая с Сахаром Черника, SPAR Ватрушка с Творогом, Куриное Филе на Гриле, Белый Город Молоко 2,5%, Zentis Marzipan, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Карлов Двор Сыр Овечий. Обед: Куриное Филе на Гриле, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Гречка Отварная, Елея Льняное Масло , Карлов Двор Сыр Овечий, Огурец (без Кожуры). Ужин: Пятерочка Яблоко Сезонное , Миндаль Миндаль, Белый Город Молоко 2,5%, Первый Вкус Творог Деревенский 0%, Малиновое Варенье, Белебеевский Сыр Бельстер Классик, Запеченная или Жареная Форель, Barilla Макароны Отварные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. подробнее ...
|
Набралось 1,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Худая Женя-Изменение Веса
|
