Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
mysize10
Журнал
18 ноя 19
mysize10- Журнал, 18 ноя 19
Параметры Пользователя mysize10
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I'm working on keeping my stress level down. I have an insane amount of work to do in a short time-frame. Pulling out all of my tools to get through this week. Be well, everyone.
74,8 кг
Потеряно до сих пор:
8,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 ноября 2019:
1210 ккал
Жир: 80,97г | Белк: 90,21г | Углев: 33,10г.
Завтрак:
Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Kroger Heavy Whipping Cream, Great Value Stevia, Coffee (Brewed From Grounds), Sports Research Collagen Peptides, Now Foods MCT Oil, Boiled Egg.
Обед:
Chicken of the Sea Pink Salmon Lemon Pepper, Earthbound Farm Organic Celery, Great Value Chive & Onion Cream Cheese Spread.
Ужин:
Skinless Chicken Breast, Cooked Broccoli with Cheese Sauce.
подробнее ...
2909 ккал
Упражнение:
Зумба (Zumba) - 55 минуты, Эллипсоид - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 55 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
10 Сторонников
Поддержка
Комментария
❤️🙏💪
18 ноя 19 написано членом:
jcmama777
Breathe. Accept that if it doesn't get done, the world isn't going to end.
18 ноя 19 написано членом:
FullaBella
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
mysize10-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю