sirion74- Журнал, 18 ноя 19

Параметры Пользователя sirion74 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 ноября 2019

72,5 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 ноября 2019:

1939 ккал

Жир: 66,28г | Белк: 87,02г | Углев: 242,78г. Завтрак: Conad Pane Integrale a Fette, Selex Mandorle Sgusciate, Myprotein Avena Istantanea, Myprotein Impact Whey Protein, Dole Banana, Biosicilia Confettura Extra di Fichi , Coop Yogurt Magro Bianco Naturale 0%. Обед: Novi Cioccolato Fondentenero 72%, Lasagne senza Carne con Verdure, Radicchio Rosso, Dal Salumiere Speck Affettato. Ужин: Bocon Cous Cous di Verdure. Перекус/Другое: Prozis Burro di Arachidi , Bayernland Edam, Prozis Protein Snack Belgian Chocolate, Banana, Noberasco Uva Sultanina Bio, Melinda Mela. подробнее ...

2162 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 17 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sirion74-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sirion74- Журнал, 18 ноя 19

Оставить свой Комментарий

sirion74-Изменение Веса