tato4ka1987- Журнал, 18 ноя 19

Параметры Пользователя tato4ka1987 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 ноября 2019

59,4 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 ноября 2019:

1415 ккал

Жир: 63,27г | Белк: 74,50г | Углев: 139,47г. Завтрак: Ирис Ирис Крепыш, Мои Сырники ПП, Кофе. Обед: Северное Молоко Сметана Вологодская 15%, Кофе, Белая Дача Винегрет, Борщ с Курицей. Ужин: Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, из Ярославки Сыр Молога из Ярославки , Кофе, Вологодское Молоко 3,2%, Мои Сырники ПП. Перекус/Другое: Зеленый Чай, Фермер-Центр.Рф Халва Самаркандская Сливочная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды". подробнее ...

1756 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 9 минуты, Отдыхать - 13 часа и 51 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tato4ka1987-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tato4ka1987- Журнал, 18 ноя 19

Оставить свой Комментарий

tato4ka1987-Изменение Веса