Наталия Пчелка- Журнал, 18 ноя 19

Параметры Пользователя Наталия Пчелка | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 ноября 2019

64 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 ноября 2019:

1952 ккал

Жир: 87,01г | Белк: 102,80г | Углев: 202,29г. Завтрак: Котовскхлеб Булочка Горчичная, Вареное Яйцо, Янтарь Сыр Колбасный, Сливочное Масло, Алтайский Букет Бальзам, Кофе, Вода. Обед: Свиные Ушки, ABC Горчица Боярская, Котовскхлеб Булочка Горчичная. Ужин: Эстье Зефир Ванильный в Глазури, Травяной Чай, Гуляш из Свинины, Макароны Отварные. Перекус/Другое: Вода, Варенье, Творог, Чай, Вода. подробнее ...

2138 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 16 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Фитнес - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 16 часа и 4 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Наталия Пчелка-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Наталия Пчелка- Журнал, 18 ноя 19

Оставить свой Комментарий

Наталия Пчелка-Изменение Веса