나나오다- Журнал, 17 ноя 19

Параметры Пользователя 나나오다 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 ноября 2019

55,1 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 ноября 2019:

1656 ккал

Жир: 102,83г | Белк: 125,38г | Углев: 62,06г. Завтрак: 코스트코 호두, 커클랜드 시그니춰 유기농 아몬드 바닐라향. Обед: 일반 마요네즈, 소고기무국, 코스트코 척아이롤, 당근, 오이무침, 파프리카, 삶은 계란, 천사채, 소고기무국. Ужин: 오이무침, 식초, 고추가루, 수육. Перекус/Другое: 계피, 아메리카노, 우뭇가사리, 우유. подробнее ...

1436 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа, Крутить Обруч (Хулахуп) - 25 минуты, Спать - 8 часа и 35 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

나나오다-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

나나오다- Журнал, 17 ноя 19

Оставить свой Комментарий

나나오다-Изменение Веса