Ramzes00- Журнал, 21 фев 13

Параметры Пользователя Ramzes00 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 февраля 2013

131 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 33 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 февраля 2013:

1292 ккал

Жир: 42,12г | Белк: 71,02г | Углев: 171,16г. Завтрак: кефир, харчо. Обед: свинина, банан, каша. Ужин: груша, свинина, каша. Перекус/Другое: баклажан. подробнее ...

4823 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 14 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ramzes00-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ramzes00- Журнал, 21 фев 13

Оставить свой Комментарий

Ramzes00-Изменение Веса