Hen301- Журнал, 21 фев 13

Параметры Пользователя Hen301 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 февраля 2013

102,4 кг Потеряно до сих пор: 9,6 кг. Еще предстоит сделать: 13,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 февраля 2013:

1548 ккал

Жир: 37,95г | Белк: 139,90г | Углев: 185,42г. Завтрак: Rookvlees, Eiwitsupplement Poeder, Fast Shake, Yoghurt (Mager). Обед: Magere Kwark Aardbei, Tonijn met Groente in Pikanye Saus, Magere Kwark Aardbei. Ужин: Gepaneerde Kipschitzel, Burger of Filet, Witlof. Перекус/Другое: Gekookt Ei, Bananen, Appels. подробнее ...

4276 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа и 15 минуты, Вождение - 45 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 33 минуты, Тренажер (Умеренный) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 57 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Hen301-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Hen301- Журнал, 21 фев 13

Оставить свой Комментарий

Hen301-Изменение Веса