dlvb100- Журнал, 16 ноя 19

Параметры Пользователя dlvb100 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 ноября 2019

73,6 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 ноября 2019:

2051 ккал

Жир: 65,32г | Белк: 136,34г | Углев: 228,03г. Завтрак: Шаурма с Курицей, Творожная Запеканка, Cofix Удон с Курицей и Овощами. Обед: Курица Вареная, Гречка Отварная. Ужин: Мёд, Молоково Молоко 3,2%, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье. Перекус/Другое: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. подробнее ...

2154 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 11,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dlvb100-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dlvb100- Журнал, 16 ноя 19

Оставить свой Комментарий

dlvb100-Изменение Веса