Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
adefwebserver
Журнал
15 ноя 19
adefwebserver- Журнал, 15 ноя 19
Параметры Пользователя adefwebserver
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Day 1 of a planned 3 days of eating
Yeah, because of the slow weight loss this week, after the 3 day weekend, I totally lost motivation to stick to the ‘no solid food fast’.
Ended up eating soup and ice cream last night. I really don’t want to go on a binge, all weekend….
😎
Life is Good!
Have a great day everyone!
78,5 кг
Потеряно до сих пор:
15,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 ноября 2019:
3786 ккал
Жир: 218,32г | Белк: 144,75г | Углев: 307,88г.
Завтрак:
McDonald's Sausage Biscuit with Egg (Regular), Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream.
Обед:
Jack in the Box Jumbo Jack with Cheese, Jack in the Box Seasoned Curly Fries (Small).
Ужин:
Thin Crust Cheese Pizza, Haagen-Dazs Strawberry Ice Cream.
Перекус/Другое:
Kar's Sweet 'N Salty Select, Cheetos Crunchy Cheetos, Sonoma Creamery Parmesan Crisps.
подробнее ...
1953 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,2 кг за Неделю
27 Сторонников
Поддержка
Комментария
Please don't binge, Adef.
15 ноя 19 написано членом:
TomLong
I don't know anything about fasting. Do you think fasting sets you up to binge? You know, like sudden crash diets & quick food deficits can sometimes trigger hunger, starvation responses - the diet roller-coaster.
15 ноя 19 написано членом:
rgaDawg
Try to stick to dinner hours only. I know it’s hard to stay on track we have already allowed ourselves to eat. Maybe you can make it into the gym 😃 kill a little time 🙃
15 ноя 19 написано членом:
CrashtestDawnie
Rgadawg fasting doesn’t usually have that affect. At least not for me when I use to do it. You get to a point where you are legitimately not even hungry.
15 ноя 19 написано членом:
CrashtestDawnie
@rgaDawg - Fasting is the only thing that keeps me from binging. In a few months I will be coming up on two years of not being morbidly obese, only because of the fasting.
15 ноя 19 написано членом:
adefwebserver
@CrashtestDawnie - Darn too late today :( Tomorrow I have a afternoon party planned. Perhaps Sunday...
15 ноя 19 написано членом:
adefwebserver
@TomLong - Thanks! Tomorrow I will try. Today, damage-is-already-been-done and it's only morning....
15 ноя 19 написано членом:
adefwebserver
@Draglist - Yeah to have 'no hunger' I have to 'water fast'. I am thinking about doing Monday and Tuesday next week.
15 ноя 19 написано членом:
adefwebserver
no solid food? I dont understand that diet
15 ноя 19 написано членом:
shaesensual
@shaesensual - I drink about 1k in calories by drinking Protein shakes in heavy cream. Very filling, however it does not trigger 'binge eating'.
15 ноя 19 написано членом:
adefwebserver
Nice loss!
15 ноя 19 написано членом:
Fritzy 22
oh boy, go easy this weekend. 169 here you come
22 ноя 19 написано членом:
jenjabba
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
adefwebserver-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю