SashaLapa- Журнал, 15 ноя 19

Параметры Пользователя SashaLapa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 ноября 2019

64,8 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 ноября 2019:

1507 ккал

Жир: 83,48г | Белк: 93,13г | Углев: 106,18г. Завтрак: Оливковое Масло, Витебское Молоко Сулугуни, Тыква, Кабачок (с Уч. Клетчатки), Жареное Яйцо без Жира, Эколайн Гречневая Крупа. Обед: Квашеная Капуста, Кабачок (с Уч. Клетчатки), Петрушка Свежая, Сердце Куриное. Ужин: Масло Подсолнечное, Яблоко, Витебское Молоко Сулугуни, салатик капуста+морковь, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Приготовленная Брокколи (без Жира), Корюшка. Перекус/Другое: Льняные Семена, Минская Марка Творог 5%, Яблоко, Клецкая Крыначка Творог Классический Обезжиренный, Миндаль, Грецкие Орехи, Кешью. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SashaLapa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SashaLapa- Журнал, 15 ноя 19

Оставить свой Комментарий

SashaLapa-Изменение Веса