Ramzes00- Журнал, 20 фев 13

Параметры Пользователя Ramzes00 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 февраля 2013

133 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 35 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 февраля 2013:

1000 ккал

Жир: 53,36г | Белк: 36,14г | Углев: 104,25г. Завтрак: суп. Обед: сельдь, каша. Ужин: Салат Овощной, каша. Перекус/Другое: баклажан, салат. подробнее ...

3903 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 10,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ramzes00-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ramzes00- Журнал, 20 фев 13

Оставить свой Комментарий

Ramzes00-Изменение Веса