dlvb100- Журнал, 13 ноя 19

Параметры Пользователя dlvb100 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 ноября 2019

75,7 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 ноября 2019:

2401 ккал

Жир: 40,31г | Белк: 242,82г | Углев: 263,72г. Завтрак: Перловка Отварная, Рассольник, Творожная Запеканка, Молочные Горки Творог Рассыпчатый Обезжиренный. Обед: Молочные Горки Творог Рассыпчатый Обезжиренный, Шаурма с Курицей. Ужин: Курица Вареная, Молочные Горки Творог Рассыпчатый Обезжиренный. Перекус/Другое: Таежный Дар Черника на Травах, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Confer Тростниковый Сахар, Confer Тростниковый Сахар, Confer Тростниковый Сахар. подробнее ...

2930 ккал

Упражнение: Тайский Бокс - 2 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 40 минуты, Отдыхать - 13 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 5,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dlvb100-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dlvb100- Журнал, 13 ноя 19

Оставить свой Комментарий

dlvb100-Изменение Веса