kate_rina35- Журнал, 12 ноя 19

Параметры Пользователя kate_rina35 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Больше месяца питалась без подсчёта калорий и с периодическими попытками начать снова. Вот и результат за месяц обжорства +2 кг, но объёмы на месте, что не может не радовать. Так что сегодня снова в строю, сцелью до нового года избавиться от 10 кг. В последний день декабря хочу увидеть на весах первую цифру "6". Да будет так!

80,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 10,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 ноября 2019:

1593 ккал

Жир: 64,09г | Белк: 106,57г | Углев: 151,71г. Завтрак: Кофе (из Молотых Зерен), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Хлеб в микроволновке. Обед: Чай, Виталад Батончик "Протеиновый с Малиной", Клецкая Крыначка Молоко Сухое Обезжиренное, Гречка по-Купечески. Ужин: Сметанный Соус, Тефтели Куриные, Макароны Шебекинские Отварные с Маслом . Перекус/Другое: Хлеб в микроволновке, Груша. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

16 Сторонников Поддержка

Комментария

20 кг за два месяца? 🙀

12 ноя 19 написано членом: trushkova.ok

10, сейчас 80, хочу 69.9))

12 ноя 19 написано членом: kate_rina35

Ну почему 20. Она имела ввиду, что число 69,9 её вполне порадует😊

12 ноя 19 написано членом: tanyadigil70

Удачи вам!!!! 🦾

12 ноя 19 написано членом: tonya_izum

А,тогда удачи))

12 ноя 19 написано членом: trushkova.ok

Спасибо, девочки!

13 ноя 19 написано членом: kate_rina35

Пусть все получится!!!)))

13 ноя 19 написано членом: Natallianna


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kate_rina35-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kate_rina35- Журнал, 12 ноя 19

Оставить свой Комментарий

kate_rina35-Изменение Веса