stolfat- Журнал, 12 ноя 19

Параметры Пользователя stolfat | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 ноября 2019

88,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 ноября 2019:

1603 ккал

Жир: 59,10г | Белк: 151,02г | Углев: 102,23г. Завтрак: Cocktailtomaten, BioBio Roggenvollkornbrot. Обед: Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, BioBio Roggenvollkornbrot. Ужин: Walnüsse, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Spreewaldhof Schlachtekraut, Metzgerfrisch Kasslerbraten. Перекус/Другое: ESN Nitro BCAA Powder - Cola, REWE Reiswaffel, Magerquark, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Leinöl, Ja! Milch 3,5%. подробнее ...

2664 ккал

Упражнение: Сидеть - 14 часа, Отдыхать - 2 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,5 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

stolfat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

stolfat- Журнал, 12 ноя 19

Оставить свой Комментарий

stolfat-Изменение Веса