artyomenergo- Журнал, 11 ноя 19

Параметры Пользователя artyomenergo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 ноября 2019

92,8 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 ноября 2019:

1790 ккал

Жир: 80,13г | Белк: 128,20г | Углев: 143,76г. Завтрак: Овсяное Печенье (с Изюмом), Чернослив, Лук, Индилайт Филе Грудки Индейки, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Перепелиное Яйцо. Обед: Салат Овощной с Маслом, Говядина Тушеная, Картошка Тушеная, Гороховый Суп. Ужин: Кухня на Районе Яблочный Компот без Сахара, Олейна Подсолнечное Масло , Цветная Капуста, Шампиньоны, Помидоры, Индилайт Филе Грудки Индейки. Перекус/Другое: Пятерочка Яблоко Сезонное , Брокколи на Пару, МакМастер Макароны Рисовые, Говядина Тушеная, Кофе, Ritter Sport Шоколад Тёмный 61% Какао, VPLab Nutrition 100% Platinum Casein. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

artyomenergo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

artyomenergo- Журнал, 11 ноя 19

Оставить свой Комментарий

artyomenergo-Изменение Веса