dlvb100- Журнал, 10 ноя 19

Параметры Пользователя dlvb100 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 ноября 2019

75,8 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 ноября 2019:

3120 ккал

Жир: 95,19г | Белк: 309,76г | Углев: 255,77г. Завтрак: Nesquik Какао, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. Обед: Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Красная Цена Салат из Морской Капусты, Шаурма с Курицей. Ужин: Красная Цена Горбуша Натуральная , Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Вареное Яйцо, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку. Перекус/Другое: Ашан Сыр Российский 50%, Сливочное Масло, Confer Тростниковый Сахар, Яблоко, Confer Тростниковый Сахар, Confer Тростниковый Сахар, Confer Тростниковый Сахар, Яблоко. подробнее ...

2297 ккал

Упражнение: Баня (Сауна) - 2 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 40 минуты, Отдыхать - 13 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 9,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dlvb100-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dlvb100- Журнал, 10 ноя 19

Оставить свой Комментарий

dlvb100-Изменение Веса