Взвешивание (без записи в журнале) 10 ноября 2019
|
60,9 кг
Потеряно до сих пор: 26,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1900 ккал
|
Жир: 71,08г | Белк: 119,92г | Углев: 202,54г.
Завтрак: Кофе (из Молотых Зерен), Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный, Авокадо, Глубокое Сыр Голландский Новый 30%, Борисовхлебпром Хлеб Вилейский Заварной, Мёд, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Евроопт Банан, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Савушкин Молоко 1,5%, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%. Обед: Doctor Green Хлебцы Хрустящие с Черникой , Макароны Отварные, Тыквенный салат, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Индейка Отварная, Фасолевый Суп. Ужин: Тыквенный салат, Кофе (из Молотых Зерен), Глубокое Сыр Голландский Новый 30%, Лаваш, Запеченный или Жареный Лосось. Перекус/Другое: Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Лимонный Сок, Кофе (из Молотых Зерен), Мандарины, Красное Яблоко. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
DFFilafova-Изменение Веса
|
