anishe- Журнал, 18 фев 13

Параметры Пользователя anishe | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 февраля 2013

80 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 февраля 2013:

1473 ккал

Жир: 37,60г | Белк: 107,00г | Углев: 193,51г. Завтрак: Brotaufstrich, Frischkäse, Marmelade, Zucker, Brötchen. Обед: Cocos Schokoriegel Mini, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochter Grünkohl (Frischware), Diätmargarine, Zwieback, Brötchen, Marmelade. Ужин: Brotaufstrich, Roggenbrot. Перекус/Другое: Eiweißshake. подробнее ...

2772 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 6 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anishe-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anishe- Журнал, 18 фев 13

Оставить свой Комментарий

anishe-Изменение Веса