Aaron_Aleman- Журнал, 27 авг 10

Параметры Пользователя Aaron_Aleman | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 августа 2010

83,9 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 августа 2010:

1975 ккал

Жир: 99,37г | Белк: 50,26г | Углев: 225,21г. Завтрак: Coffee, Custard Filled Doughnut, Sugared or Glazed Doughnuts, Chocolate Coated or Frosted Doughnuts. Ужин: Biscuit, Mashed Potatoes and Gravy, Macaroni & Cheese, Cole Slaw, Fried Chicken Breast and Wing (White Meat). Перекус/Другое: Berry Medley, Hill Country Fare Fat Free Milk, Lowfat Plain Yogurt. подробнее ...

2529 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Aaron_Aleman-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Aaron_Aleman- Журнал, 27 авг 10

Оставить свой Комментарий

Aaron_Aleman-Изменение Веса