ceciofal- Журнал, 18 фев 13

Параметры Пользователя ceciofal | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 февраля 2013

89,8 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 февраля 2013:

2021 ккал

Жир: 52,39г | Белк: 98,31г | Углев: 183,89г. Завтрак: condiments Misc, Rolled Oats Dry, coffee, half and half. Обед: brown rice, Deli Ham, Hellman's Mayonnaise. Ужин: Sweet Potato Fries, steamed chicken breast, Cod, Mixed Vegetables, brown rice, extra virgin olive oil, wine. подробнее ...

2628 ккал

Упражнение: Отдыхать - 9 часа и 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 5 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 5 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 5 минуты, Стоять - 1 час и 20 минуты, Работа по Дому - 5 минуты, Спать - 8 часа, Вождение - 1 час и 5 минуты. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ceciofal-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ceciofal- Журнал, 18 фев 13

Оставить свой Комментарий

ceciofal-Изменение Веса