Fantomen1- Журнал, 09 ноя 19

Vet inte vad jag ska tro om den här siffran. Det har ju bara gått två dagar sedan jag vägde mig sist. Kanske har man rent fysiskt mindre substans i systemet pga att man äter mindre? Igår kände jag mig hungrig och sugen hela dagen. Tar lite fiberhavregryn i gröten och hoppas det blir bättre idag. Ska stå emot godiset och ölen idag. Får köpa light läsk och nåt annat att mumsa på. Tips mottages gärna!

64,5 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг.    Еще предстоит сделать: 4,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1397 ккал

Жир: 55,69г | Белк: 76,20г | Углев: 142,99г.   Завтрак: Russin, Arla Mellanmjölk 1,5%, AXA Havregryn . Обед: Bacon (Inlagd, Stekt, Kokt), McDonald's Krutonger, Kycklingfilé, McDonald's Caesardressing. Ужин: Santa Maria Nacho Chips, Bregott Bregott Ekologisk, Wasa Rågrut, Formfranska, Chili Con Carne med Bönor. Перекус/Другое: Bregott Bregott Ekologisk, Arla Hushållsost 26%, Wasa Rågrut, Lösgodis. подробнее ...