Manu fisio- Журнал, 08 ноя 19

Параметры Пользователя Manu fisio | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 ноября 2019

70,4 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 ноября 2019:

728 ккал

Жир: 39,64г | Белк: 64,12г | Углев: 25,49г. Завтрак: Stevita Adoçante, Melitta Café sem Açúcar , Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). Обед: Pepino (Descascado), Couve Manteiga Crua, Repolho Verde Cozido, Abobrinha Cozida, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Ужин: Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Melitta Café sem Açúcar , Asa de Frango, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango. подробнее ...

2208 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Manu fisio-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Manu fisio- Журнал, 08 ноя 19

Оставить свой Комментарий

Manu fisio-Изменение Веса