bdkan- Журнал, 08 ноя 19

Параметры Пользователя bdkan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 ноября 2019

78,5 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 13,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 ноября 2019:

1121 ккал

Жир: 28,03г | Белк: 63,19г | Углев: 150,95г. Завтрак: Abba Makrill i Tomatsås, Rågbröd. Обед: Gullök, Champinjoner, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Senap, Olivolja, Sojasås, Eldorado Thai Sweet Chilisås, ICA Basic Jasminris , Nybergs Deli Fläskytterfile, Arla Keso 1,5%, Arla Lätt Crème Fraiche. Ужин: Sojasås, Sesamolja, Quorn Färs, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Eldorado Thai Sweet Chilisås, Uncle Bens Ris på Mexikanskt Vis. Перекус/Другое: Alpro Hasselnötsmjölk. подробнее ...

2901 ккал

Упражнение: Работа - 12 часа, Отдыхать - 4 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bdkan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bdkan- Журнал, 08 ноя 19

Оставить свой Комментарий

bdkan-Изменение Веса