Kemp4x- Журнал, 08 ноя 19

Параметры Пользователя Kemp4x | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 ноября 2019

78,6 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 ноября 2019:

1903 ккал

Жир: 55,07г | Белк: 142,34г | Углев: 182,90г. Завтрак: Zuegg Marmellata Zero Zuccheri, Vivo Meglio Pane Bauletto Integrale, Caffè (Espresso), Yomo Delta Yogurt Greco Bianco 0%. Обед: Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Carote Cotte, Sigma Mais Dolce, Surimi, Sigma Tonno al Naturale. Ужин: Ketchup, Patate al Forno, Calvé Salsa Rosa, Gusto e Passione Filetti di Salmone Selvaggio, Gamberi Cotti. Перекус/Другое: Desperados Birra, Colfiorito Mix di Semi e Frutta Secca, Caffè (Espresso), Barrette proteiche. подробнее ...

2795 ккал

Упражнение: Сидеть - 1 час, Стоять - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спортзал - 50 минуты, Отдыхать - 5 часа и 10 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kemp4x-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kemp4x- Журнал, 08 ноя 19

Оставить свой Комментарий

Kemp4x-Изменение Веса