Alejandra.T.R- Журнал, 07 ноя 19

Параметры Пользователя Alejandra.T.R | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 ноября 2019

52,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 ноября 2019:

1526 ккал

Жир: 57,20г | Белк: 78,04г | Углев: 185,95г. Завтрак: CasanCrem CasanCrem Clásico, Amanda Yerba Mate, Dulcor Mermelada de Durazno Light, Vea Pan con Salvado. Обед: Pan de Salvado, Verdura Hervida, Tomates, Tremblay Queso Cremoso, Yema de Huevo, Huevo Duro, Zanahoria, Acelga Cocida, Brócoli. Ужин: Brócoli, Pan de Salvado, Tremblay Queso Cremoso, Zanahoria, Tomates, Acelga Cocida, Bahia Atun Desmenuzado al Natural . Перекус/Другое: Manzana, Frutos Mezclados Secos Tostados, BSN Syntha 6, Manzana Roja. подробнее ...

1843 ккал

Упражнение: Entrenamiento espalda,hombros y bíceps + bici - 1 час и 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка

Alejandra.T.R-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю