Paukova Julia- Журнал, 07 ноя 19

Калораж 2000 , хочу больше, но не могу, максимум 2200 получилось или добивать тортами😋, вес относительно стабилен, была задержка воды (кд), все слилось👍

59,1 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг.    Еще предстоит сделать: 2,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2002 ккал

Жир: 92,76г | Белк: 85,23г | Углев: 209,12г.   Завтрак: Беларусь Сыр Армель с Пажитником, Эко Пастила Яблочный Сыр с Корицей и Курагой, Пятерочка Банан, Макдоналдс Сахар, Гречка Отварная. Обед: Растительное Масло, Свинина, Макароны Отварные. Ужин: Oreo Печенье, ВкусВилл Сыр Губернский с Пажитником, Макдоналдс Картошка Фри, Вкуснолюбов Блин Фахитос. Перекус/Другое: Тыква, Макдоналдс Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Белый Медведь Сметана 15%, Коровка из Кореновки Творог 5%. подробнее ...