AquaSurf00- Журнал, 17 фев 13

Параметры Пользователя AquaSurf00 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 февраля 2013

112,9 кг Потеряно до сих пор: 3,0 кг. Еще предстоит сделать: 25,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 февраля 2013:

1590 ккал

Жир: 71,44г | Белк: 110,33г | Углев: 139,21г. Завтрак: Instant Coffee (made from Powdered), Sugar, Finely Shredded 4 Cheese Pizza Blend, Ground Turkey (Cooked), Egg Omelet or Scrambled Egg with Onions, Peppers, Tomatoes and Mushrooms. Обед: Table Shrimp, Vegetable & Brown Rice Biryani. Ужин: Yellow Sweet Corn, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Black Eyed Peas, Marinated Seasoned Tilapia. Перекус/Другое: Salted Peanuts (Package), Cantaloupe Melons. подробнее ...

2925 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,9 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Awesome progress!

17 фев 13 написано членом: Lyzanne


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AquaSurf00-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AquaSurf00- Журнал, 17 фев 13

Оставить свой Комментарий

AquaSurf00-Изменение Веса