Faust01- Журнал, 06 ноя 19

Параметры Пользователя Faust01 | < Предыдущая Запись |Следующий >

뭥미?

73,3 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 1,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 ноября 2019:

2060 ккал

Жир: 76,76г | Белк: 152,58г | Углев: 186,58г. Завтрак: protein crisp chocolate crunch(BSN), 나의 아침 샐러드, 그로서리서울 그대로 촉촉한 닭가슴살 큐브(청양고추), 노브랜드 또띠야칩(노브랜드, 치즈맛). Обед: 떡볶이, 군만두, 순대, 김치, 일반 마요네즈, 동원 동원참치, 밥, 계란후라이. Ужин: 시금치나물, 호박볶음, 오징어튀김, 밥, 고등어조림. Перекус/Другое: 라라스윗 민트초코, 그로서리서울 그대로 촉촉한 닭가슴살 큐브(청양고추), 군고구마, 투썸플레이스 마스카포네 티라미수, 아메리카노, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). подробнее ...

744 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Спиннинг Упражнения (Spinning) - 50 минуты, Apple Health - 22 часа и 40 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

😲

06 ноя 19 написано членом: seona93

ㅠㅠ

07 ноя 19 написано членом: Faust01


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Faust01-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Faust01- Журнал, 06 ноя 19

Оставить свой Комментарий

Faust01-Изменение Веса