Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
sadancoskun
Журнал
06 ноя 19
sadancoskun- Журнал, 06 ноя 19
Параметры Пользователя sadancoskun
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Gram gram hedefe... 🙏🏼🧿
68 кг
Потеряно до сих пор:
18 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 06 ноября 2019:
1393 ккал
Жир: 79,79г | Белк: 94,14г | Углев: 83,15г.
Завтрак:
Ceviz, Hurma, Baltalı Keçi Kaşar Peyniri, Keçi Peyniri, Zencefil, Avokado, Dil, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Yeşil Biber, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta.
Ужин:
Havuç, Et Sote, Zeytinyağlı Pırasa, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş).
Перекус/Другое:
Leblebi, Badem, Yeşil Elma, Scitec Nutrition Whey İsolate, Grenade Defend BCAA.
подробнее ...
2614 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
7 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
sadancoskun-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю