Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
mysize10
Журнал
05 ноя 19
mysize10- Журнал, 05 ноя 19
Параметры Пользователя mysize10
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Feeling like a million today. Be well everyone!
73,0 кг
Потеряно до сих пор:
10,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 05 ноября 2019:
1175 ккал
Жир: 96,95г | Белк: 42,08г | Углев: 39,69г.
Завтрак:
Hershey's Cocoa Special Dark, Now Foods MCT Oil, Great Value Stevia, Coffee (Brewed From Grounds), Cinnamon, Albertsons Heavy Whipping Cream.
Обед:
Boiled Egg, Fresh Express Spinach & Arugula, Wish-Bone Balsamic Vinaigrette Salad Dressing, Adams Diced Onion, Giant Eagle Cherry Tomatoes.
Ужин:
Butter, Chosen Foods 100% Avocado Oil, Cut 'N Clean Country Greens, Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Ground Beef (80% Lean / 20% Fat).
Перекус/Другое:
Aquafina Water (16.9 oz).
подробнее ...
2215 ккал
Упражнение:
Степпер - 10 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Эллипсоид - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,2 кг за Неделю
6 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
mysize10-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю