Panna_Joanna- Журнал, 05 ноя 19

Параметры Пользователя Panna_Joanna | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 ноября 2019

69,1 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 ноября 2019:

2019 ккал

Жир: 98,40г | Белк: 91,24г | Углев: 194,03г. Завтрак: Biedronka Zupa Krem ze Szparagów, Vital Fresh Surówka Colesław z Białej Kapusty, Marwit Surówka z Czerwonej Kapusty, Pieczony Ziemniak (Spożyty Razem ze Skórką), Kotlet Schabowy w Panierce, Kruche Ciasteczka, Krówka. Обед: Wawel Czekolada Gorzka 70% Cocoa, Goplana Czekolada z Bakaliami, Banan, Pilos Kefir Naturalny 0%. Ужин: Freshline Mix Sałatkowy , Czerwona Papryka, Ogórek (Obrany), Pomidory Koktajlowe, Oliwa z Oliwek, Bluedino Ser Salami Zioła Czosnek, Pikok Schab Pieczony, Turek Naturek Brie Lekki. подробнее ...

2610 ккал

Упражнение: Сидеть - 5 часа, Эллипсоид - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 7 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

klątwa teścia zdjęta 😁

05 ноя 19 написано членом: gating


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Panna_Joanna-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Panna_Joanna- Журнал, 05 ноя 19

Оставить свой Комментарий

Panna_Joanna-Изменение Веса