|
Повышать ли дальше каллораж, если вес поднялся?
|
46,8 кг
Потеряно до сих пор: 8,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1349 ккал
|
Жир: 46,68г | Белк: 114,77г | Углев: 124,83г.
Завтрак: Bombbar Джем Облепиха-Лимон, Пестравка Творог 0,3%, Фейхоа, Клюква, Карбонат, Вареное Яйцо, Блины "Идеальные" цельнозерновые. Обед: Хлебозавод 5 Хлеб ЗОЖ, Куриное Филе Вареное, Ideal Масло Оливковое, Говядина Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка. Ужин: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Delicato Кокосовое Масло, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Краснокочанная Капуста, Gea Кунжутное Масло, Кабачок, Fish House Хек Филе Медальон. Перекус/Другое: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яблоко. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
 Комментария
Я считаю что повышать, это вода просто организм адаптируется и потом всё норм будет )
05 ноя 19 написано членом: stella3657
|
Понимаю что вода. Просто не знаю норма или нет. Спасибо)
05 ноя 19 написано членом: AsterDeo
|
Да, повышать) это нормально, тем более привесы небольшие
05 ноя 19 написано членом: mnangag
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
