|
Грудь 116 (-6 см)
Талия 113 (-2 см)
Живот 128 (-2 см)
Бедра 142 (-2 см)
Ляжка 86 (-2 см)
Рука 39 (-1 см)
Икра 46 (-1 см)
Вес 124,8 кг (-3,2 за 15 дней).
Дата 5.11.2019 г.
|
124,8 кг
Потеряно до сих пор: 5,2 кг.
Еще предстоит сделать: 17,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1300 ккал
|
Жир: 48,38г | Белк: 108,59г | Углев: 113,33г.
Завтрак: Магнит Хлебцы Пшеничные (Здоровый Стиль), Moja Кравица Творожный Крем-Сыр, Молком Молоко 2,5%, Три Кита Горбуша Соленая Ломтики, Помело, Зеленый Листовой Салат. Обед: Пекинская Капуста, Moja Кравица Творожный Крем-Сыр, Желудки Куриные, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Огурец (с Кожурой), Язык Говяжий Отварной, Дайкон. Ужин: Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Останкино Карбонад Юбилейный, Авокадо Авокадо, Магнит Хлебцы Пшеничные (Здоровый Стиль), Молком Молоко 2,5%. Перекус/Другое: Молком Молоко 2,5%, Финик, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. подробнее ...
|
Потеряно 2,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
