Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
AsterDeo
Журнал
04 ноя 19
AsterDeo- Журнал, 04 ноя 19
Параметры Пользователя AsterDeo
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Повышаем калорийность до 1350-1400
46,6 кг
Потеряно до сих пор:
8,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 ноября 2019:
1344 ккал
Жир: 47,27г | Белк: 102,21г | Углев: 135,55г.
Завтрак:
Вкуснотеево Творожный Глазированный Сырок со Сгущенкой Вареной, Геркулес Монастырский, Geneticlab Протеин Карамель-Фундук, Белебеевский Сыр Российский, Здоровый Стиль Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые , Абрикосы, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%.
Обед:
Каравай Хлеб Ржано-Пшеничный из Пророщенного Зерна Бездрожжевой, Лук, Barilla Пенне Ригате , Куриное Филе Вареное, Красная Цена Масло Подсолнечное Рафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Говядина Постная.
Ужин:
Помидоры, Каравай Хлеб Ржано-Пшеничный из Пророщенного Зерна Бездрожжевой, Вареное Яйцо, Gea Кунжутное Масло, Тыква, Вкуснотеево Творог 0,5%.
Перекус/Другое:
Twix Mini, Груша, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Цельным Миндалем.
подробнее ...
141 ккал
Упражнение:
Samsung Health - 24 часа.
подробнее ...
постоянный вес
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
AsterDeo-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю