dlvb100- Журнал, 03 ноя 19

Параметры Пользователя dlvb100 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 ноября 2019

76,6 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 ноября 2019:

2490 ккал

Жир: 75,96г | Белк: 238,14г | Углев: 212,83г. Завтрак: Горячий Шоколад (с Цельным Молоком). Обед: Творожная Запеканка, Свежов Щи Зеленые с Яйцом. Ужин: Курица Вареная, Курица Вареная, Шаурма с Курицей. Перекус/Другое: Confer Тростниковый Сахар, Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit 0,3%, Молочные Горки Творог Рассыпчатый Обезжиренный. подробнее ...

3166 ккал

Упражнение: Баня (Сауна) - 2 часа, Степпер - 30 минуты, Велотренажёр - 30 минуты, Беговая Дорожка - 30 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 40 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 50 минуты. подробнее ...

Набралось 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dlvb100-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dlvb100- Журнал, 03 ноя 19

Оставить свой Комментарий

dlvb100-Изменение Веса