Взвешивание (без записи в журнале) 02 ноября 2019
|
61,8 кг
Потеряно до сих пор: 16,2 кг.
Еще предстоит сделать: 1,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1832 ккал
|
Жир: 49,70г | Белк: 164,59г | Углев: 213,61г.
Завтрак: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Рыжий Кот Творог Обезжиренный, Imlek Творожный Крем-Сыр, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Вятушка Молоко 2,7%, Банан, Passim Живые Хлопья. Обед: Чеснок, Свекла Вареная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Махеевъ Кетчуп Томатный, Беларусь Сыр Фитнес Лайт 25%, ООО"СОВЕТСКИЙ МЯСОКОМБИНАТ" Грудка Цыпленка-Бройлера Варено-Копчёная Охлажденная, Бкк Пита, Красный Лук. Ужин: ЗАО Кировский Молочный Комбинат Масло Сливочное Шоколадное, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Редька, Диадар Отруби Рисовые, Манго, Вятушка Молоко 2,7%, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Рыжий Кот Творог Обезжиренный. Перекус/Другое: Яблоко, Репа, Кокос, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс , Вятушка Молоко 2,7%, Рыжий Кот Творог Обезжиренный. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
