Hen301- Журнал, 15 фев 13

Параметры Пользователя Hen301 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 февраля 2013

103,7 кг Потеряно до сих пор: 8,3 кг. Еще предстоит сделать: 14,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 февраля 2013:

2150 ккал

Жир: 80,39г | Белк: 175,95г | Углев: 203,06г. Завтрак: Yoghurt (Mager), Fast Shake, Gekookt Ei, Rookvlees. Обед: Kipfilet Bieslook, Magere Kwark Aardbei. Ужин: Filet American, Tonijn met Groente in Pikanye Saus, Bruine Boterham. Перекус/Другое: Parmezaanse Kaas, Moorkop, Appels. подробнее ...

3746 ккал

Упражнение: Спать - 5 часа и 45 минуты, Вождение - 1 час и 45 минуты, Тренажер (Умеренный) - 55 минуты, Отдыхать - 8 часа и 35 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Hen301-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Hen301- Журнал, 15 фев 13

Оставить свой Комментарий

Hen301-Изменение Веса