alesejkapralov4- Журнал, 30 окт 19

Взвешивание (без записи в журнале) 30 октября 2019

99,7 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 октября 2019:

321 ккал

Жир: 15,42г | Белк: 22,76г | Углев: 23,41г. Ужин: Томатный Сок, Хлеб Бородинский, Яйцо (Целое). подробнее ...

3188 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 4 часа, Спать - 7 часа, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alesejkapralov4-Изменение Веса